EL EMPODERAMIENTO DE LA MUJER
· envejecer con calidad;
· luto entre la clase priista;
· Aida Zulema, Presidenta del mes;
· Broncos de Reynosa, hoy se inaugura;
· Miguel Parrás Jr, al nacional de softbol.
El día de ayer cité como ejemplo del empoderamiento de la mujer tamaulipeca a la diputada y Secretaria General del PRI a AIDA ZULEMA FLORES PEÑA que pone la participación social como base para su desempeño.
El día de ayer jueves en la Sesión Solemne y pública fue electa como presidenta de la mesa directiva del Congreso del Estado de Tamaulipas, durante el mes de abril.
La Mesa Directiva del Congreso, integrada por las Diputadas AIDA ZULEMA FLORES PEÑA, ( PRI, por Miguel Alemán), Patricia Guillermina Rivera Velázquez ( PAN por San Fernando, e Irma Leticia Torres Silva,( PANAL por Madero) citó a sesión pública ordinaria y solemne, el próximo viernes 11 de abril a partir de las 11:00 horas en el Salón Carpintero del Centro de Convenciones y Exposiciones Expo-Tampico, en ese Municipio.
El alcalde de Tampico GUSTAVO TORRES SALINAS será un anfitrión de lujo.
Ya fue diputado y Presidente de la Junta de Coordinación Política, su buen desempeño lo hizo merecedor de la candidatura por el PRI para recuperar la Presidencia Municipal de Tampico.
Es un presidente muy activo y talentoso, está entre los primeros alcaldes de Tamaulipas y fuerte prospecto para atender compromisos mayores.
Tal vez el PRI lo considere.
En otro tema el sector político está de luto.
La muerte del ex alcalde BENJAMIN GALVAN GOMEZ, buen hombre, buen padre, esposo con valores, que amó la participación social al entregar su esfuerzo a la atención de migrantes, a la Cruz Roja y a la gente que más necesitaba.
Permaneció desparecido casi un mes. Su muerte deja un espacio vacío para su familia.
Descanse en Paz.
A su funeral llegaron cientos de personas a expresar su dolor.
La consternación del suceso lamentable causo eco en la nación mexicana y en la capital del estado donde el Gobernador EGIDIO TORRE CANTU se mostró indignado y el titular del Poder Legislativo RAMIRO RAMOS SALINAS reprobó enérgicamente esas acciones de violencia.
EGIDIO TORRE, el Gobernador de Tamaulipas voló del DF a Nuevo Laredo, donde el Presidente Municipal CARLOS CANTU ROSAS lo espero para ir juntos a dar el pésame a sus deudos.
El Alcalde CANTUROSOSAS cultivaba una amistad plena con BENJAMIN.
Fue funcionario priista durante su administración.
Pasando a otros temas amables hoy es la apertura de la temporada de béisbol de la liga mexicana donde Tamaulipas tiene en el BRONCOS de REYNOSA su participación en este circuito.
El alcalde JOSE ELIAS LEAL disparará el primer lanzamiento para inaugurar el campeonato.
En el que se espera cinco mil visitantes del Valle de Texas.
En la celebración del campeonato estatal de softbol realizado en Matamoros tuvo como resultado que el hijo de un buen amigo MIGUEL PARRAS del mismo nombre se trajo el trofeo de campeón pitcher y fue convocado a la selección nacional.
De allí a las grandes ligas, suerte MIGUEL PARRAS Jr.
A mis lectores de cincuenta y más va dirigida esta síntesis del libro
CINCUENTA Y TANTOS: CUERPO Y MENTE EN FORMA, AUNQUE EL TIEMPO SIGA PASANDO, escrito por JUAN F.HITZIG.
Se refiere al proceso de envejecimiento del que nunca pensamos o se quiere dar cuenta, no somos conscientes de este proceso, lo consideramos natural.
Nacer, crecer y morir. El proceso de envejecer se da desde cuando nacemos y no necesariamente nos conduce a la enfermedad.
En este proceso de la vida debemos vivir lo mejor que podamos construyendo una calidad de vida día a día con buena alimentación, ejercicio físico y un aspecto fundamental: nutrición para el alma.
El 20 de abril de 2012, mi amigo el Filósofo de Güemez, toco en su muy amena columna el tema.
Pocas R y muchas S
El Dr. Juan Hitzig es autor del libro “Cincuenta y tantos” Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando.
En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:
No hay duda de que el ser humano vive cada vez más.
¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?
Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:
“El cerebro es un ‘músculo’ fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor”.
Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.
Las conductas con R:
Resentimiento
Rabia
Reproche
Rencor
Rechazo
Resistencia
Represión…
Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
Las conductas R generan actitudes D:
Depresión
Desánimo
Desesperación
Desolación
En cambio, las conductas con S:
Serenidad
Silencio
Sabiduría
Sabor
Sexo
Sueño
Sonrisa
Sociabilidad
Seducción…
Son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
Las conductas S generan actitudes A:
Animo
Aprecio
Amor
Amistad
Acercamiento
Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó “hacerse mala sangre” no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.
Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.
Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.
Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA.
¡¡¡ Practiquemos !!!
Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía:
“Si tiene remedio, ¿de qué te preocupas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te preocupas?”
Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene.
De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.
No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas
(que nadie quiere tener cerca).
Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud.
¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional?
¿Qué abunda más en tu vida: R o S?
Suena lógico ¿verdad?
Finalmente todo es cuestión de actitud
“Un amigo, viene a tiempo; los demás, cuando tienen tiempo”.
Tretox
El domingo 6 de abril inicia el Horario de Verano en la mayor parte de la República, y por ello se recomienda a los mexicanos que el sábado 5, antes de irse a dormir, adelanten una hora sus relojes, de modo que al día siguiente reanuden sus actividades con el nuevo horario.
Los invito a esta reflexión:
“El débil tiembla ante la opinión pública, el tonto la desafía, el sabio juzga y el hábil la dirige”, dijo Jean Roland.
Y dice la Biblia en Eclesiastés 3:7,“ Todo tiene su tiempo bajo el sol, hay un tiempo para callar y hay un tiempo para hablar”.
Mi correo: cartelera1997@yahoo.com.mx
Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena.
